Wat heeft mijn huid nodig?
Deze vraag heeft elke vrouw die
affiniteit heeft met beauty zich zeker al meermaals gesteld. Afhankelijk
van verschillende levensfasen en andere factoren heeft de huid niet
altijd dezelfde aandacht en verzorgingsmaatregelen nodig: de leeftijd,
hormonale veranderingen door voorbehoedsmiddelen, zwangerschap of iets
anders, ons milieu en onze interesse spelen namelijk een toonaangevende
rol hoe ons huidbeeld zich ontwikkelt en verandert.
Daarom
willen we het precieze proces van ons grootste orgaan – de huid – onder
de loep nemen want één ding staat vast: het maakt niet uit hoe gestrest
we zijn, hoe oud we zijn of waar we ons in de cyclus bevinden: zonder
rustfasen gaat het niet!
Heel dicht bij de huid
Circa elke 28 dagen
vernieuwt de opperhuid van de mens zich compleet. Nieuwe huidcellen
vervangen dan de oude en deze verandering verloopt langzamer met het
ouder worden.
Rond circa 18.00 uur krijgt de stofwisseling van de
huid nogmaals een echte boost, waaraan het groeihormoon HGH ten
grondslag ligt.
Good to know: in de nacht werkt de huid rond 1 uur
het sterkst, zoals experts tegenwoordig weten. Dat komt vooral omdat we
`s nachts het minst blootgesteld staan aan andere milieu-invloeden die
het weerstandsvermogen van de huid kunnen verminderen. De vernieuwing
van de huidcellen is zodoende minder verstoord en de kracht voor iets
nieuws kan worden benut. Des te belangrijker is het dat we voldoende en
ontspannen slapen zodat we ons kunnen verheugen op positieve effecten:
- De cellen van de huid delen zich `s nachts tot acht keer sneller dan overdag wat een snellere vernieuwing van het huidbeeld tot gevolg heeft
- De huid wordt beter doorbloed
- Celbeschadigingen die bijvoorbeeld door uv-licht kunnen optreden, worden gerepareerd
Slow down, ontspannen en slapen betekent dus niet, dat tegelijkertijd alles stil blijft staan. Onze huid benut vooral deze fasen om te presteren!
#vredekanzogoedzijn
